Unsere Kurse
Unser Angebotsspektrum reicht von Gruppenkursen, Trainingsgruppen bis hin zu Privattraining und besonderen Seminaren.
Hier die Übersicht:
| Unsere regelmäßigen Kurse: | | Tiger Sport- Trainingsgruppen (TG): | | Tiger Sport Seminare: |
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Esdo-Kinder (von 6-12 Jahren) - Kurs EK | | Historischer, europäischer Schwertkampf mit dem Anderthalbhänder TG Schwertkampf - Start 1. Oktober 2011 NEUHEIT in Sinsheim und Umgebung! | | Privattraining - auf Anfrage |
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Esdo (für Jugendliche ab 13 Jahren und junge Erwachsene) - Kurs EJE ► zusätzlich optional buchbar Fördergruppe Black Tigers - Kurs EF | | Wettkampftraining Kickboxen TG Freikampf - nach Vereinbarung | | Firmenseminare (Fitneß/Selbstverteidigung) - auf Anfrage |
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Fitnessboxen (ab 25 Jahre) - Kurs FB - derzeit nicht im Programm | | Kampfklub - Start 1. Oktober 2011 | | Ernstfall-Selbstverteidigung nach der Reflexkampf-Methode |
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Fitness + Selbstverteidigung Fitness Ü30 (Erwachsene ab 30 J.) - Kurs KPÜ - derzeit nicht im Programm | | Lauftreff - nach Vereinbarung | | Kampfkunst nach dem Kreis-Strahl-Kung-Fu System |
Kursbeschreibungen:
Alle Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Neueinsteiger erhalten eine kostenfreie einstündige Einweisung über die Grundtechniken als Einzelunterricht.
Kurs EK:
Esdo ist die Kombination von Selbstverteidigung und Gesundheitssport. In der Kindergruppe werden die grundlegenden Esdo-Techniken kindgerecht vermittelt. Der Spaß dabei sowie die Förderung einer positiven Entwicklung des Kindes stehen im Vordergrund.
Kurs EJE:
Esdo ist die Kombination von Selbstverteidigung und Gesundheitssport. In der Jugend- und Erwachsenengruppe werden die technischen Elemente in einzelnen Modulen erlernt und in praktischen Übungen erprobt. Die Elemente sind: Verteidigungshaltungen; Bewegungsformen; Abwehr-, Schlag-, Tritt-Techniken; Griffe/Haltetechniken/Hebel; Falltechniken/Würfe; Abwehr gegen Schlag-/Stich-Gegenstände (nur Fortgeschrittene). Die Module sind: Pratzentraining (Reklextraining/Kombinationen/Technikverstärkung), Partnerübungen in verschiedenen Stufen, Selbstverteidigung (Griffvermeidung, -Befreiung, Waffenabwehr), Frei-/Ringkampf
Kurs EF:
Nur für Mitglieder des Kurses EJE. In diesem Kurs werden die Teilnehmer individuell und nach eigenen Wünschen/Erfordernissen betreut und gefördert. Z.B. für Wettkampf- oder Prüfungsvorbereitung, für Vorführungen oder um sich einfach intensiver mit der Materie zu befassen.
Kurs FB:
Konditions- und Krafttraining kombiniert mit leichtem Boxtraining, Pratzenarbeit und Kombinationen sowie Reaktionsübungen- kein Sparring!
Kurs KPÜ:
Ein Kurs für Personen, die sich umfassend fit halten wollen und gleichzeitig einen sinnvollen Sport treiben möchten. Die Schwerpunkte liegen zu 50% auf einem Ganzkörpertraining, d.h. Herz-Kreislauf, Koordination, Gleichgewichtstraining (Vestibularmotorik), Reflextraining, Krafttraining mit EIgengewicht v.a. für Rücken/Rumpf/Bauch/Beine. Der zweite Schwerpunkt ist der Schlag- und Tritttraining v.a. mit Schlagpolstern. Besonderer Wert wird auf die Schonung der Gelenke/Knochen und auf eine gute Körperhaltung gelegt. Als Exkurs werden grundlegende Techniken zur Griffvermeidung und Befreiung aus Griffen gelehrt. Der Kurs steht für sich allein, kann aber auch als Grundlage für einen "Späteinstieg" ins Esdo angesehen werden.
Trainingsgruppen:
In den Trainingsgruppen wird frei trainiert, d.h. die Teilnehmer sind selbst gefordert. Der anwesende Trainer überwacht den Rahmen, moderiert, leitet an und gibt Hilfestellungen. Der Ablauf unterscheidet sich erheblich von den Kursen.
Demo-Team:
Training für öffentliche Auftritte. Momentan den Mitgliedern der Gruppe Esdo/Esdo-Kinder vorbehalten.
Freikampf:
Freies Kampftraining für den sportlichen Zweikampf. Boxen/Kickboxen. Regelwerke der IHSDO bzw. WKA liegen zugrunde.
Lauftreff:
Konditionstraining für Wettkämpfe oder einfach für die Fitness.
Tiger Sport Kampfklub:
Training quer durch verschiedene Kampfkunststile. Im Stand/Boden und in verschiedenen Distanzen. Mehr wird noch nicht verraten.
Seminare:
Zeitlich befristete Unterrichtseinheiten mit speziellen Inhalten.
Ausschreibungen für Spezial-Fortbildungen werden zeitnah bekanntgegeben.
Privatkurse oder Firmenseminare nach eigenen Zielsetzungen- auf Anfrage.
